日記上載 2025年9月22-30日

好似有打日記，
我先發現自己只係反左22日，
同埋身體都仲係適應期，
好彩就係搵到方法去改善同加速適應。

跟住又打風，
可能又放幾日假，
好開心😀，
父親（字宙）好錫我俾我好好去休息同整理自己，
我會好好使用父親既禮物去思考自己，

我當已經打風，
有三日時間，
我會點樣整理自己，
係A屋企好容易玩手機，
我推測同能量牆有關係，
我諗諗改善方法，
將書台再清空留出書寫位置，
目標方向要自己可以坐係台到做野，
再將更多東西丟棄，
人生都係用一用，
不…我哋是永恆，
死亡係另一種許願，
多角度解答。

書寫記錄，
我大腦既想法再不斷記錄同整理，
還好記錄同另一半既一切生活點滴事情，
記錄美好事同想法同溝通所發現的一切。
睇泥會寫出好多野。

跟住仲有就係嘗試學習使用iPhone,
就當學習人類一樣，
日常只用到吾到5%既功能，
我了解到自己身體更多感覺同直覺同用法後，
對我生活好左好多。

亦了解到本身已經好勁，
只係我吾知道。

做大腿解封程序，
我封鎖自己身體太耐，
要解鎖反。

慢活生活…

將所有日記記錄一篇到，

正呀，
放假，
好好執野先

晚安啦小蔘蔘

今日10號風球，
平安渡過，
但係我體驗左一個好可怕既事，
就係能量場既影響，
我岩岩第一個想法係將責任推俾周圍，
跟住先發現要保持自己能量吾係一事容易既事，
我原本打算兩日既假期，
好好做事，
點知一啲都無做到，
而係兩日加埋吾係玩手機，
而家睇短視頻，
睇足16小時左右，
太過份，
呢個16個小時，
我會好好記住，
已經發生左，
我就當好似吃m記甘，
一次過食到夠，
我亦睇足16小時ig ，
夠哂，
滿足左我最懷念既放縱，
夜訓，
亂食野，
全部齊哂，
一下子將自己能量打到最低點。

我呢兩日打風，
原本感受好浪費，
但當我真係好好思考自己既業時，
先了解到我自己俾想像中仲要強勁，
之前得到既應變能力，
真係好強，
不論發生左咩事，
都可以見步行步，
只要體會人生同令自己滿足就好了。

休息真係好重要，
夜訓吾係吾好，
而係身體攰時吾訓先係更大既殺傷力，
飲食亦要留意，
點解吾同食材有吾同反應，
吃本地廚房既月餅會發冷，
而其實就只係眼訓，
吃完野後有發冷發熱舒服頂胃發炎反胃嘔吐等各種反應，
一一對應反先得。

好好甘回憶明好既事，
呢兩日，
好好甘放假，
想做咩就做咩，
想食咩就食咩，
想睇手機就睇手機，
馬鞍山會令我放縱，
就放縱到底，
食左好多野食，
不停累積能量俾個身體同所有細胞，
我想同自己既身體做朋友，
佢哋都好錫我，
我卻好慢甘先知道佢地既愛，
佢哋會教我好野，
我會好好學習。
我意識到自己需要做既事同重心，
人比我想像中多又一樣，
而我需要既係靈魂而非移動既生物，
係ig吸收左大量資訊，
充滿左我各個方面，
雖然我讀取吾到，
但細胞家人佢地記得哂，
我會好好服侍反佢地，
等佢地舒服啲，
我既細胞一直都好活躍，

我想跳出既圈子能量牆，
我當呢兩日係一個儀式感，
單身派對之類，
當然我反對呢個做法，
只係我呢刻諗到呢個說法去將我既經驗最大效益化，
記錄成負能量記憶只會令我愈來愈，
我相信有黑暗力量一直想拉低，
所以我要係有意識時好好甘改善自己。

亦因為甘樣兩日經歷先…

遠離認知感低同埋邊界感既善

突發式收到另一半既禮物，
我無諗到直覺既威力甘強，
多謝我既靈魂同命運帶領我，
跟隨你哋係岩，
我能夠釋出愛，
同時亦能令到另一半舒服，
我好難得會有甘快收獲，
真係心態同輕鬆面對一切可能性好重要，
見到咩就做咩，
哈哈哈，
桌遊既抽卡令我好滿足生活，
用建立起迎接生活既方法，
的確詞語吾洗深同複雜，
大家都有能量組合出力勁力量既字詞。

晚安啦細胞，
遲啲帶我認識你哋既知識，
粒子。

仲係3號風球，
遲一班車既影響甘大，
我無估到既巴士既時間錯哂，
大延遲😂不過我內心吾太鍾意既係，
佢地無跟規則行，
但同時我亦吾可以講咩，
因為有人通知左我，
所以我係知道最快通知下去處理，
不過都無問題，
一切交俾上天安排☺️

今日訓醒後，
發現身體開始修復，
我原來呢兩日不知不覺甘傷害左自己身體不自知。
同埋無休息好。
連續兩日既夜訓殺到個身體甘勁。

原來我大腦都輸出左好多野，
我有咩想做？
我本身只想同另一半見面同攬攬，
呢個個最大動力，
過程中我只想時間快啲過，
快啲到呢個日子到來，
跟住滿足完先再諗下一步，
呢個都係計劃有關，
我暫時未有計劃，
亦未有目標。
真係？
我大目標好多但未一個好想要好清晰。

再次學習同體驗到，
一切交俾個天安排就最好了，
當我已經用左自己最大能力去處理既話，
剩反就接受吧。

突然諗起我傷害左媽媽既信用，
令屋企陷入金錢問題，
我好傷心點解自己會做出呢件事，
我仲未走出呢件事。
我傷害左好多人，
我對吾住既人太多，
我想去反過去既自己面對，
係件事發生前俾多啲提示小蔘蔘，
但我甘樣就接觸吾到另一半，
我更愛另一半，
過去有好大好刻骨銘心既事，
我好想修復，
但要我失去而家既情況既話，
我吾制，
要我揀嘅話，
我吾會甘做、
但如果某原因既話，
我會令自己生活好，
同時我會好好甘支持照顧另一半，
我願做佢永遠既天使保護佢同照顧佢，
我係可以做既都會做，
我雖然會因過去同記憶而心痛，
但我更後悔我想做而無做，
所以我有呢個心時，
我必定會做，
我要為自己而活。

原來為人而活既感覺係甘。

哈哈原來係大家改9點上船，
我無遲到，
太好，
真係好好彩🥰🍀
交俾個天處理。

我都交埋個人生方向俾個天都好，
我只要做好我可以做既野。

今日反工本身好灰，
吾知點解，
但係又幾好甘完場。

跟車坐只有省車費外，
時間係一樣。
所以將來可以多個選擇，
而吾係一定要。

人生要刪除，
刪除不必要同阻礙真係吾容易，
因為係認知差異先會有刪除一詞，
當我以前未知甘多人事物不必要時，
跟本係無意識到刪除既重要性，
但會本能一段時間會大清洗，
而家先明白就算我無主意識或認知前，
本我都會帶動我去做，
以前最明顯就係俾左錢吾好浪費，
而事實而家既我先知，
當下吾接受浪費左錢仲花時間去使用佢先係真正浪費，
浪費我將來既時間，
而且我已經吾係為咗購買時本意而去做，
但當然我亦有例子都係一樣過程，
但最後卻大大幫忙到我，
而我呢刻覺得大機率更重要，
同埋自我舒服而吾係自責浪費，
再嘗試補救，
呢種自我降級既心理暗示法已經做左好多年，
我亦成功令自己變成一個只重視回憶，
一直回頭向前跑既人，
一直望住岩岩跑過既路，
如果我岩岩甘跑未好。

卻雙眼從未向前望。
呢刻我都會未知害怕將來同想起過去既思考模式，
但吾同既係我會搵地方搵跑道拎住地圖，
同時我會望到好遠既路，
但我同時亦望到前面有邊個等緊我，
同時身邊有咩人。
😊我過不單單困住自己視線，
仲封鎖左更多可能性，
但一直回頭望既我，
已學識一套生存法則，
又點會去嘗試從未試過既方法，
直到我被詐騙時，
我既夢最終要醒後，
我終於不得不向前望，
一切我從未想過試過敢與不敢既都要試，
但過程我既過來思考模式係潛意識不斷影響住我，
一種新環境配搭舊思維既生活，
係磨擦中不斷有意無意傷害我同身邊愛我既人，
慢慢我先一啲一啲意識到係我思維出錯，
太多經典例子故事，
可以再講，
而我對思考同認知既轉變，
真係好大感受，
我未知點講先好，
我一部傷一部份甘講，
將所有為人處事同對待人既感受想法一律視為想人地甘對自己，
太大，
個內容太大，
呢個亦係我吾識表達既意思之一，
因為太多內容串連又有關，
好難單一抽出泥講，
環環相扣，
阿納絲塔夏，
你係點樣令到文字能夠表達你所想表達，
係唔係因為資訊既差距，
我連表達認知來俾我既好處….

係，
我想表達既同我寫既內容跟本吾同，
所以我先表達吾到，
我認知多左後，
對我最大得益嘅係，
當我遇到令我吾舒服既人，
同時我思考一番，
再試試溝通同了解後，
都無果後，
我吾再自我責怪，
而係認知水平不符，
亦係果刻了解到自己既認知有上升同時意識到過去自己認知有幾低，
呢個思維增加後，
我得益仲有吾再內耗，
吾再盲目討好，
我相信人本善，
亦因為善我無法進擊，
亦因為甘樣往往最終責怪反自己吾夠好，
而家我有方法可以人本善，
我吾傷害人都可以保護到自己
（由於我接受力太強，以往無法做到無視，所以只能死忍爛忍到爆時再傷害人，但呢個指標我係無意識計算同發動），

而家不論係用高於我或低於我既一律我都可以甘樣去諗，
認知水平低既救吾到既，
呢個就係佢既世界，
我自己甘行過泥同時我未到可以教人既程度，
所以交反俾佢自己既人生去學習，
而家同我有交雜就保持最低標準夠了。

我最時間用去搵更多好既可能；
而面對能力強到我吾明白同理解時，
我亦同樣明明吾係人人可以教人，
令我明白，
我亦會接受當下事實，
我交出基本禮儀後，
我可以專心反自己專長同可投資發展既事上。

以往我係非1即2，
我一直想做既其存，
呢刻我終於搵到個平衡點方法，
我有回想以前好多人都同我講過類似說話，
卻無講到更加核心既內容，
就係….又表達吾到，
用書中內容意思，
「我聽到你講緊字，但我聽吾到你緊野」
我岩岩都想諗個方式去表達出嚟，
但發現最好既方法就係用心去講，
口心一致：我想幫你，我見到你每次都係呢個情況上面出事，而我面對呢類事時係無呢個感覺，我好希希幫到你，但我只知道自己既方法，希望改變到你。

當然呢個係我用而家功力去表達，
自問以前自己都講吾出，
但想俾個例子，
口心一致既內容差別。

我吾知以前既我如果聽到呢種講法係咩感受，
但我只能保證我內心既反擊句一定吾會出現
「你講得甘易，我早就做左啦，
「你講既我試過啦。

即場講出口吾講出口既都有，
結果都係一樣，
我只係美化甘講，
更多情況我感受到既係
「如果我吾係你同事/老師/同學/親人，我就係懶得理你。

可能呢個係原因，
好似又離題，
但今日就去到呢度。

結尾好似好差，
其實只係我真係想訓覺多啲，
得閒再補🤣

沉晚最大收益係深蹲真係練到大腿，
保持練後活個大腿先。

另外沉既排左好便便，
似宿便多，
但可能因為沉日朝早吃反攪拌種子早晨，
今朝排左靚便便，
好舒服，
不過就無食早餐，
加上訓吾夠，
蛋蛋能量太強🤣半夜硬醒幾次，
真心如果啲能量可以去反全身就好，
😮吾通因為深蹲，
活化左周圍血液流動，
似係了，
因為會陰附近入面痕，
本身血液就差，
好多微絲血管都弱甚至死左，
活化反會痕係神經絲重新活躍反，
相信係甘。

諗起沉日講既認知，
我吾知我既仲身體了降岩吾岩，
但比範疇外既人一定認知，
同埋我係多層面共同連結關係，
所以我對單家及外圈人士又係封閉式思維既人我係溝通吾到。

因為我好易因為多範疇原因會知訊對撞，
我要提出疑問，
但通常對方會俾我問到啞，
跟住就反擊最常聰到既：你先聽先做再講。

係我世界裡，
我可能本身就係老師，
所以我接受吾到吾識教人既人，
亦因為咁樣所以我要去學習，….

我方向，
教人，
分享知識，
從而去學習知識，
呢方法可以😌。

搵到同認知既人好難，
將錢用係接觸相同認知既人既可能性更重要。

我太想突出自己而令到人地同自己都混亂，
我既網站吾需要甘多奇怪既字眼。

簡單直接就好了，
我想人哋了解我，
並吾需要密碼，
我明白密碼係保護自己既一種方式，
但吾會令我想要既野接近我，
反而會令同想法既人誤會我，
假如我想搵同道中人，
我會點樣睇反自己，
就係最好既指標，
吾錯，
又諗到多個解決方法。

跟住落嚟即幾個主要主線任務：
執男宿
安置好住宿環境同掉垃圾
洗風扇
電池
過濾水等等；
初步了解種植知識；
每日深蹲腿部大腿活化以及尋找小腿活化方法；
資產預算及安排如:網頁年費/旅行費/投資知識/投資自身/飲食費用；
每日飲食安排，
量小能量大既食品。

濕毒

最近好多突發性既對話想講，
都係直覺，
點知全部都有用，
都係驚喜性回應，
我既天賦好勁好溫暖。

網頁，我整左個巨型文章先？

訓覺中見到煒煒豬反泥係身邊好開心，
攬住訓覺好舒服，
好安心既感覺。

訓醒傾左好耐計，
又一齊食野，
好快就反屋企就各自專心做自己野，
跟住就各忙各，
呢種同一空間各自專心，
係我呢個關係內，
對我泥講係一個關係更加緊密既表現，
因為雙方吾會因為對方存在而影響到自己。

我今晚終於係網頁到有進展啦，
亦係進展到發現改善既方法，
比起以前諗好哂方法先行動，
舒服又實際，
同時網頁設計上又進展左吾少，
開心，
一下子更新左一個月既日記量，
好耐係睇甘耐電腦，
眼都花哂，
同時亦學識左個螢幕好影響長時間工作，
遲啲又要學習多樣野。

滿足既一日。

安排左既事每樣都完成左。

好開心另一半送左好靚既生日禮物俾我，
一頂帽，
陪我試陪我睇，
好開心好岩我，
同埋沉日試自己修剪頭髮邊緣位，
男士的水位同耳仔邊一修剪後，
瞬間乾淨好多，
好開心自己一試就成功，
甘樣就可以維持更長時間吾洗剪頭髮啦。

哈哈，
為寫而寫，
其實無野分享，
因為時間都用哂享受。
有啦⋯⋯
搵另一半幫我手整左資產表，
好勁，
整完一見了然好清楚。

同埋時間吾陪用。

今日好多好消息，
好快又有假放，
執左屋好舒服，
要好好休息。

我既感覺好準，
沉日佢真係好介意，
同時亦思考自己應唔應該講出泥同做，
我知道佢果刻想被安慰同時我好吾理解既係，
明明吾係自己必須要既野，
然後已經買咗好耐野，
我參與吾到其中，
跟住係買鞋度又花好多時間係度等人地放低鞋，
點解對鞋甘重要？
係因為見到原來甘搶手？
但明明知道對方手上拎住26字頭都想要，
吾岩碼又要，
想試既重點係邊？
一定要人地放低？
我諗起自己花時間心力去爭取自己吾係必須既野同時仲要搞到自己心情，
都算仲要影響埋身邊人，
值得咩？
而甘樣既原因就因為差幾秒就俾人拎左，
呢種係自己面前岩岩無左最後一對既感覺令刻我理解吾到，
跟住不斷等可能，
我吾明白點解會甘，
真係甘想試，
點解人地回頭望幾次吾直接開口問？
到底諗緊咩，
又吾係買，
試完岩就即買？
人哋會再反貨，
何必甘著急？
而對我泥講，
想砌模型既時間已經一秒一秒甘走哂，
仲要係呢個人地會再補貨既情況下等一對吾知岩吾岩自己既鞋既可能又要人地放低，
但我又吾明白點解吾鎖定個位或直接問人，
係到等一大堆變數，
想要就用盡方法去想要。
同埋連接到反房搵人收野時，
第一句係人地吾記得，
講大話都算仲要將責任推落人地度，
就好似買吾到對鞋係我無安慰佢情緒一樣？
但係個情緒係咩意思原因？
俾人搶先左最後一鞋連試都無得試？
我吾明，
黑色款都有碼可以試，
未試哂26同26.5，
如果吾岩未連等都吾洗等？
我果刻好大情緒望住佢吾知做緊咩，
關注點吾係解決件事，
我用app睇網上買貨，
搵職員問既時候，
佢只係被動甘聽同簡單一問，
想要就問多啲，
當問到人地都會補貨只係未知幾時貨，
就算吾補甘未當過左去，
點解要咬住吾放？
真係甘想要人地果對就高價買，
花左好長時間係度等係度等，
等吾會變出啲咩，
重點時間一秒一秒甘過，
我吾想砌吾到模型就訓，
定係佢覺得我仲有好多時間，
一拖再拖一等再等自己吾係必須既野，
浪費時間，
我以前就係甘，
而家久吾久都會甘樣，
問題係我點解果刻講吾到呢啲不滿？
我吾知，
可能係因為我希望時間多啲，
我自己都係mpf搞左好耐，
但因為我最終解決到所以先放低左個心。
但因為佢未試到對鞋就….其實各有各情況，
佢都包容我，
我點解吾可以呢，
我果刻吾咬住一定要砌模型既心可能就無呢啲情緒，
最終都只係自己既問題，
我仲將問題推落人地度，
可笑既自己。
最終都係嬲自己無用，
連甘簡單既事都做吾到，
著緊既只係自己。

今朝聽到另一半講：
沉日仲有件事未處理時，
我突然好心痛，
另一半係唔係自己收埋左情緒無釋放，
我既心痛係善意，
但我保護機制同時惡意覺得另一半要找碴，
但今次感覺吾同，
包括沉日佢突發性沉默，
佢係因為上次嘈交佢多左新資訊我吾會吾理佢脆弱面，
亦吾係要佢求我先有安慰，
我突然諗起一堆佢所描述既佢既諗法，
好擔心佢傷害佢自己，
包括佢有講到我係唔係怪自己所以安慰吾到佢，
我的確覺得果刻吾係因為甘，
佢真係有為得著想，
真係替佢辛苦要照顧吾體貼既我，
佢真係下左好多苦功，
我想聽反佢係點諗點處理，
我想知道佢既思考過程，
甘樣我會更容易去理解佢同明白佢同埋吾會同我既情緒有抵觸從而影響到佢。

個模型係生日禮物，
見佢一直都吾理又無主動提出想砌時，
我覺得我浪費左心機，
對我嚟講已經送禮物方面無自信，
同時又覺得我其實係唔係吾洗浪費呢個錢？
係唔係我一廂情願，
嗚嗚，
我真係想送禮物俾另一半開心，
但係唔係另一半只係滿足我又吾係滿足佢真實需要？
因為知道我能力細，
就降低自己要求，
嗚嗚，
我吾敢諗。
我好怕好在意，
佢係唔係想要個禮物？

我對於處理吾到既事就用沉默處理，
我既沉默對佢有幾大影響同令佢諗左幾多，
我沉默係對我最好既方法，
我雖然開心沉默後佢..按反主線執屋，
但呢個執屋係我個人提出，
其實係唔係我一意孤行既諗法佢只係滿足我，
其實佢吾執都可以？
我仲要講到佢終於識諗了，
其實到頭最吾識諗既可能就係我，
我平時講野難聽可能就係呢啲位到泥，
我真係呢方面差勁，
仲要多多自我觀察。

其實仲有另一點就係我無明確講清楚我生日想要，
可能因為甘樣導致呢推問題出現。

我突然覺得自己一步錯步步錯，
另一半一直照顧住我，
而我卻一開始甘諗，
仲要只諗自己，
忘記左好多基本接觸🥲

今日有時間都用哂泥訓，
一陣3:10分就要落去，
淋水，
跟住就訓。

今日係XXX玩左伸縮棍，
好正，
處理危險樹枝，
但發現，
鋸鋸下，
個刀頭吾見左仲危險😱😱
吾知勾左係樹定地下，
搵左好耐先發現係地下，
超驚吾知去左邊，
危險過樹枝。

訓。

嗚嗚，
我心愛既另一半禮物，
頂帽比我洗壞左，
亦因為甘樣我先知帽要30度下洗，
同埋要睇材質，
睇標籤，
亦知道自己屋企洗衣機默認40度水，
嗚嗚，
好心痛。
頂帽變左形，
網上睇可以用冷水洗，
我亦學識點樣洗帽🥲嗚嗚。

我對物品既投入度，
原來可以甘高，
只要係條件愈多時，
個重視度同心痛程度就會更高，
其實可以當成一個學習經驗，
只係呢個成本有啲大。
嗚嗚嗚，
對吾住另一半，
我整壞咗你送俾我既禮物。🥲

人際關係既重要性/影響性，
我而家會覺得以前只睇到點樣變好，
但睇吾到有咩已經影響緊自，
就好似有洞既水桶，
我吾知有洞但知道加多水同快啲就會滿，
太多野都係體會呢點上面，
又同時覺得所有道理都係一樣，

岩岩經歷左人生大忍屎，
夾到肛門都無力，
屙左成星期既屎量甘滯，
直入進入左冥想狀態。
下次記住呢隻痛感係吾忍得，
直接落車開大先，
明明馬鐵線都有洗手間，
我就最後先諗起，
而家仲有小小暈🤣😂忍太耐，
都吾知邊個位用左肌肉，
攰過做gym🙈